生理中に体重が変化しない女性もいれば.生理中に体重が増加する女性もいますが.これは主に生理的要因と行動的要因の組み合わせによるものです：1.生理的要因：一部の女性は.生理中に体内のエストロゲンやプロゲステロンの量が変化して代謝が低下し.水分やナトリウムの貯留や浮腫みが生じるため.生理中に体重が増加します。 生理中の体重変動はあまり目立たず.通常0.5kg程度で.生理後は自己調整により回復します。 2.行動的要因：生理前後はホルモン量が多く.女性は気分の落ち込みがあり.人によっては糖分の多い食品を食べることで解消します。 また.生理中に過食したり.消化の悪いものを食べ過ぎたりする女性もいて.これも体重増加につながります。 軽微な体重の変動であれば心配いりませんが.体重に大きな変化がある場合は.医療機関を受診し.関連する病気がないか確認する必要があります。 また.生理中の精神的・生理的安定を図るため.生理中は規則正しい生活を送り.あまり夜更かしをせず.冷たいものを食べ過ぎないようにすることが望ましいとされています。