膀胱がんのリスクは.脂肪とコレステロールの摂取量と関連しています。いくつかの研究では.膀胱がんのリスクを減らすために.低脂肪.低コレステロールの食事が推奨されています。日本の最近の研究では.緑黄色野菜やニンジンを多く含む食事が膀胱がんのリスクを低減させることがわかりました。大豆タンパク質とニンニクの摂取も.このリスクを減らす可能性があります。ニンニクには膀胱がん細胞を直接殺す作用があります。これは.がん細胞を殺すための体の自然な防御機構が発動されるためです。ビタミンの中にも.抗がん作用があるものがあります。100万人の成人喫煙者を対象とした研究では.ビタミンEを原則として10年以上摂取している人の膀胱がんによる死亡リスクが減少していました。これは非喫煙者では効果が小さかった。しかし.ビタミンEを摂取している喫煙者は.依然として膀胱がんのリスクが高かったので.禁煙はかなり重要なのです 食事が病気に与える影響を調べるには.何百人もの患者が数年間続けて厳格なレシピの変更に従わなければならないため.困難です。もしあなたが新しい食事体系を試したことがあるなら.そのボランティアたちがどれほど大変だったかは想像がつくでしょう。したがって.一番のアドバイスは.常識を働かせ.特に効果があると謳われている高価な薬には強い警戒心を持つことである。果物.肉.パン.野菜などをバランスよく.しかも過剰に摂取しない食生活を心がけ.禁煙し.定期的に運動する。上記のポイントを押さえれば.より健康的な体を手に入れることができます。