を主な事業としている。 繁華街で起きたこの事件は.地域社会から広く注目を集めた。 警察の調べによると.周容疑者は以前.李さんの借りていた部屋を借りており.些細なことで何度も揉めていた。 警察の調査によると.容疑者の周茂は以前.李茂の家に間借りしており.些細なことで何度も揉め.それが下町での悲惨な殺人事件に発展した。 この破壊的な侵略行為の背景には.未解決の不満があった。 未解決の不満が攻撃的な行動につながることはよくある。不満の対象を直接攻撃する.つまり「目には目をで報復する」.あるいは他者に危害を加える.あるいは他者を破壊する.あるいは他者とともに死ぬ.あるいは攻撃を無関係の人物や対象に移す.たとえば同じような悲劇で.大人が幼稚園や小学校に侵入して子どもに暴力をふるう場合などである。 例えば.自己処罰.自己虐待.あるいは自殺行為などである。 攻撃性の転移には主に3つの理由がある：1）本人が鬱積した怒りや憤りを抱えているが.その原因や対象に気づいていない.2）憤りの対象に対して直接攻撃することができない.あるいはできない.3）直接攻撃することが否定的な結果を招いたり.自分をより苦しめることになるのではないかと恐れている.などである。 怒りと恨みを解決できない場合.恨みは理性の支配を突破し.攻撃へと爆発する可能性がある。 憤りを自覚し理解することは.憤りを解決するプロセスの始まりであるが.憤りの本当の原因.例えば.他者から望む反応が得られなかったり.自分の好きなことややりたいことが他者によって妨げられたりしたときのフラストレーションに気づいている人は稀である。 この苛立ちの原因を相手の意図的なものだと決めつけてしまうと.怒りや攻撃性さえ感じたり.抑圧して恨みを抱きやすくなる。 このように.他人の行動を意図的に行われたものだと決めつけることは.恨みを生む鍵となる。 第二に.一見現在の怒りや憎しみは.過去の失望やトラウマ.あるいはその他の理由から生じている可能性がある。 例えば.幼少期に満たされなかった欲求がある人は.大人になってから苛立ちや愚痴をこぼすようになることが多い。気遣いや信頼.尊敬が欠けていた環境で育ったため.気遣いや信頼.尊敬などを求める強い内的欲求がある。この強い欲求は人を極度に過敏な状態にし.対人関係におけるわずかな葛藤や争いが.否定や差別.自尊心などの感情につながることがある 特に感情表現が奨励されない家庭環境で育った場合.直面したくない他の感情を覆い隠すために恨みが使われることも多い。 怒りや憎しみ以外の自分の感情を認めることができず.自分の内面の無力感.弱さ.恥.罪悪感.恐怖を覆い隠すために怒りや憎しみを使うことも多い。 自分の感情的反応や不合理な信念を定期的に自己反省することを学ぶことは.自己理解と成長の鍵であり.その方法を学ぶことは.鬱積した恨みを解消するのに役立つ。 例えば.日記をつけたり.信頼できる友人や親戚に鬱積した鬱憤や怒りを表現したり.鬱憤を晴らすのに役立つ表現をしたり.手放し.許す準備をすることを学んだりすることで.鬱憤や感情的な経験を適切に表現することを学ぶ。 手放すことを学び.許す準備をする。 その後に攻撃したり罰を与えたりしても.受けたダメージは癒えないし.それに執着しても.その日をより不愉快なものにするだけだ。今を生き.身の回りの美しさ.食べ物.音楽.仕事に没頭し.その瞬間に集中し.人生を感じよう。 もちろん.必要であれば心理カウンセラーに助けを求めることもできる。 助けを求めることは弱さの表れではありません。 どんなに頑張っても.イライラや怒りを感じ続けるのであれば。 自分の憤りを解決できず.攻撃への報復衝動が強い場合は.さらに助けを求めることを検討すべきである。 心理学者の援助があれば.恨みの深い原因を発見し.内にたまった恨みをコントロールし解決することができる。