関節の破裂や亀裂はよくあることです。 炎症や痛みがない場合は生理的なものと考えられますが.違和感がある場合は医療機関を受診してください。 生理的なポッピングの原因・仮説はいくつか考えられるが.主なものは次の通りである。①隣接する骨間の距離が長くなり（膝関節を引っ張るなど）.関節腔内に新しい気泡ができ.それが破裂して音が鳴る。 以下に図を示します。 (2) 正常な状態では.関節腔は陰圧に保たれ.豊富な滑膜のひだ（滑膜）が小さな局所的な空洞を形成する。 関節が動くと.負圧の空洞の一部が消えて.音が鳴る。 下図の赤い滑膜のひだに注目。出典：朝日新聞社（3）急激で激しい屈伸運動で靭帯の形やコースが変わり.音が鳴る[2]。 下図の膝を曲げたり伸ばしたりしたときの膝周囲腱のコースと骨との関係の変化に注目してください。出典：ACLSolutions – ACL injury, knee pain and ACL knee surgery explained. (4) 関節腔は関節液が豊富なので.靭帯と骨とが接触すると両者の間に滑液性の癒合が形成されるのです。 (4) 関節腔は滑液が豊富なので.靭帯が骨と骨に接触すると.両者の間に滑液の癒着（Adhesion）が生じる。 関節を動かすと.この癒着がなくなり.音が出る。