生理中に生姜黒砂糖水を飲むベストなタイミングは個人差がありますが.朝や生理痛があるときに飲むと症状が改善されます。 月経中の女性の抵抗力は比較的低く.黒糖生姜湯には瘀血を活性化し.冷えを散らす作用があります。 体内の陽気が上昇し始める朝に黒糖生姜湯を飲むと.より陽気を高め.脾臓を丈夫にして胃腸を温めることができます。 また.昼食前にコップ一杯の黒砂糖生姜湯を飲むと.肺を温めて嘔吐や咳を止める効果があり.食欲不振の人に適している。 夜に生姜入り黒糖湯を飲むのはお勧めできない。黒糖と生姜湯の温かい性質が体のバランスを乱し.火照りやすくなる可能性があるからだ。 また.生理痛の時に生姜黒糖を飲むと.冷えを追い払う効果があります。 月経中は.冷たいものや刺激の強いものを控え.局所の衛生に気をつけるとともに.経血の性状や出血量を観察し.異常があれば早めに病院で治療を受けるようにしましょう。