標準体重の計算方法は様々で.それぞれの方法で異なる結果が得られます。 標準体重は.世界保健機関（WHO）が発表した方法に従って算出され.男子の場合.[身長（cm）-80]×70％＝標準体重（kg）となり.身長174cmの男子は65.8kgとなる。 体重が標準体重の10％以内であれば正常.10～20％以上であれば太り気味.10～20％以下であれば痩せ気味とされています。 正常な体重は.体のシステムをより良く機能させ.健康維持に役立ちます。 体重を変える方法はいろいろありますが（薬物療法.手術など）.これらの方法は安全上のリスクを伴うことが多く.安全上のリスクのない科学的な方法で標準体重を達成することが望ましいとされています。 太っている側の人は.脂肪分の多い食事やカロリーの高い食事（ドーナツ.ハンバーガー.ご飯など）を減らし.適度な運動をして体重を減らし.痩せている側の人は.食事を減らし.適度な運動をして体を強化し.体重を調整することができます。