妊娠中にけいれんを起こした場合はどうしたらよいですか？

けいれん後は.けいれんしている側の足を曲げ.足の指を引き離し.まっすぐ折りたたみ.乱暴に動かさないように注意しながら症状が和らぐまで上記の動作を繰り返してください。その他の異常な症状が出た場合は.速やかに医療機関を受診してください。妊婦の方は.過負荷による筋肉のけいれんを防ぐために安静に留意すること.タラ肝油や動物のレバーなどビタミンDを多く含む食品を摂るなど食生活に注意し栄養体質を改善すること.冷えによる足のけいれんを防ぐために睡眠時の保温に注意すること.などが必要です。