肥満細胞症は女性に多い乳房疾患で.その罹患率は乳房疾患の中で最も高い。
近年.発症率は年々増加し.年齢も若くなってきています。
調査によると.約70～80％の女性が程度の差こそあれバストアップしており.主に25～45歳の女性に見られるとのことです。/> 肥満細胞腫の予防と治療のための食品。/> 乳房肥大に悩むAさんは.通常.キャベツ.大豆製品.魚.昆布.ヨーグルト.サツマイモを多く食べています。/> (1)「キャベツ」には.エストロゲンの分解を助ける成分が.キャベツの重さの約1％含まれています。/> (2)
「大豆製品」にはイソフラボンが含まれており.乳がんの発生を効果的に抑制することができる。/> (3)
不飽和脂肪酸を含む「魚」には.がん細胞の成長・増殖を効果的に抑制することができる不飽和脂肪酸の一種が含まれており.乳がん予防に有用であることが多い。
ブリ.コイ.銀ダラ.サバ.コイ.ホタテ.タコ.イカなど.たくさんの魚から選ぶことができます。/> (4）昆布は家庭料理としてだけでなく.医学的価値も高く.乳房肥大の治療にも一役買っている。
ケルプには多量のヨウ素が含まれており.下垂体前葉の黄体形成ホルモンを刺激して卵巣卵胞の黄体化を促進し.エストロゲンの量を減らして卵巣機能を正常に戻し.内分泌疾患を是正して乳房肥大の隠れた悩みを解消することができます。/> (5)「ヨーグルト」には脂肪の吸収を抑える働きがあり.1日1本ヨーグルトを飲む女性は.飲まない女性に比べて乳がんのリスクが低くなることが分かっています。/> (6)
サツマイモには抗がん物質であるデヒドロエピアンドロステロンが含まれており.乳がんの成長を抑制することができます。/> 野菜や果物を多く摂る.ビタミンB6やビタミンEを多く含む食品を多く摂る.粗粒穀物や黒大豆を多く摂る.くるみ.黒ごま.黒きくらげ.きのこ.カキ.落花生など。気の移動と経路をきれいにする効果がある食品.例えば.かぼちゃチップ.へちま.ナス.オレンジの葉.オレンジの核.オレンジケーキ.皮.青皮.真珠母.ローズヒップなどがあります。
ネギ.セロリ.アスパラガス.ニンジン.白和え.アマランサス.ケール.マカロニ.コーン.食用きのこ.海藻.にんにく.トマトなどの野菜や.オオバコ.クワ.ザクロ.キウイ.高麗人参.黄皮などの果物が選べます。/> 食物繊維は.胃の空っぽの状態.小腸の吸収率.食べ物が消化管を通過する時間に影響を与え.脂肪吸収の減少や脂肪合成の抑制を促し.ホルモン値を下げるので.肥満細胞症疾患の回復に有益です！食物繊維の多い野菜を食べるほど.食物繊維の摂取量は多くなります。/> 次に.乳腺症に悩むときになるべく避けるべき食べ物についてです。/> (1）コーヒー.ココア.チョコレート.これらの種類の食品は.胸の拡大を促進するキサンチンをたくさん含んでいるので.女性はこれらの種類の食品を食べるのを減らす必要があります。/> (2)飲酒も乳腺症の大敵とされている。
白ワインを毎日飲む女性は.乳房腫瘍を発症する確率が有意に高くなるという研究結果もあります。/> (3)
高脂肪食は控えめにする。/> (4)
冷たいもの.辛いもの.刺激の強い調味料や食品は食べないようにする。/> (5)揚げ物を控える。/> (6)はちみつを食べる量を減らす.または食べない。/> (7)エストロゲンを投与した鶏肉や牛肉は食べない。/> (8)肉や動物の内臓を食べるのを控える。/>