上気道感染症は小児期に多く.季節を問わず発症し.生後半年から就学前までの子どもによく見られ.中には月に1回.半月に1回と繰り返し発症する子どももおり.不適切な生活管理が関係していると言われています。 上気道炎は.漢方では肺にある「寒」のカテゴリーに属し.外邪を感じたり.正気が不足していることが関係しており.その発症の鍵を握っているのです。 臨床症状は.発熱.咳.鼻づまり.咽頭痛などです。 子どもは成長・発達の過程で.体の中の器官が未熟で.生理的な機能も未完成な時期です。 大人に比べて.さまざまな悪影響の影響を受けやすいのです。 不適切な食事や悪い気分は.生命エネルギーに影響を与え.体の抵抗力を低下させる。 したがって.さまざまな有害因子の影響を受けないように.適切な時期に適切な生活習慣を子どもたちに提供することが重要です。 石家荘中医薬病院小児科 劉慧功 生活のコンディショニングの主なポイントは.子どもたちの日常生活.食事.感情であるべきです。 また.上気道感染症の原因とその病態メカニズムを組み合わせて.的を射た予防と対策を行う必要があります。 1.外邪を避ける：漢方医学では.肺は「肺」であり「繊細な臓器」であるとされています。 幼少期は肺が不足していることが多いので.いったん外邪を感じると真っ先に肺を攻撃し.怪我をする可能性が高いのです。 季節が違えば気候の特徴も違うので.予防の重点も違ってくるはずです。 肺は「温かく湿った状態を好む」という生理的な特性を持っており.寒く乾燥した気候は肺の機能に大きな影響を与えるのです。 冷えは肺の気を抑制し.乾きは喉の火を作る傾向があります。 気温が高く湿度の高い夏や雨の季節には.風邪をひくことは比較的少ないのですが.冷たい飲み物を食べたり.クーラーを吹いたりすることによる冷えの刺激で.発症することが多いようです。 そのため.上気道感染症の再発を防ぐためには.季節に応じた適切な生活習慣の見直しが重要です。 日常生活では.屋外で活動する機会を増やし.天候の変化への適応力を徐々に高めていくことが必要です。 衣服は常に軽くてゆったりしたものを選び.冷えないように胸.腹.背中を守ることに注意し.特に体の弱い子供には綿のものを中心に.化学繊維の衣服は避けた方が良い。 これは.外的要因が子どもたちの健康に与える影響を最小限に抑えるためです。 生命エネルギーの不足という概念は広いが.風邪の発生については.身体の外的機能の不調と定義すべきである。 脾胃で生成された水穀精を肺で伝播させるもので.子供は「脾は常に虚.肺は常に虚」という生理的特徴があるため.脾肺気虚.肺気鬱により大人より風邪を引きやすい。 脾気と肺気の不足が短期間で改善されない場合は.肺気の停滞の発生を避けることが特に重要です。 臨床的に見られるように.肺の気は他の内臓.特に脾臓と肝臓の機能不全によって引き起こされることが多く.不適切な食事や感情の変化が内臓の機能不全を引き起こす主な要因となっているのです。 3.食事：子供は脾臓が不足しがちで.不適切な食事は食べ物の消化.吸収.代謝に影響を与えやすく.胃や腸に食べ物が蓄積し.食べ物を下げたり通したりする機能が失われることがあります。 漢方の理論では.肺と大腸は近接しているので.胃腸の気がうまく下降しないと.肺の気が落ち込んで.体の気が筋肉表面に分散されず.冷えの原因になるとされています。 ですから.食事の面では.年齢に応じていろいろな種類のものを選び.全体として軽くて柔らかく.栄養価の高いものを選ぶとよいでしょう。 同時に.水をきちんと飲むこと.食べ過ぎないこと.気候変動の四季に合わせて食事の構成を合理的に調整することにも注意を払う必要があります。よく言われるように.「子供の安全を願うなら.常に飢えと寒さの3つが必要」「冬は大根.夏は生姜を食べていれば.医者の処方は必要ない」.つまり.科学的に正しいことがあるのです。 脾虚の子供には.栄養豊富で消化のよいおかゆを多めに.牛乳は少なめに.甘いものは控えめに.揚げ物.焼き物.炒め物.喫煙は避け.冷たい飲み物は口にしないという原則をマスターすることが大切です。 これを長期間にわたって守り.慎重に規制する必要があります。 そうでないと.油断していると病気になりやすいのです。 4.感情：肝は気の流れを整える働きがあるので.悪い感情は肝の気や内火を不快にし.肺のうつ病にもつながり.「木火罰金」と呼ばれる。 子どもは大なり小なり情操活動や思考特性に富んでいるので.子どもの教育は甘やかし過ぎず.権力の乱用もしない.寛容と厳しさの原則を身につけることが必要です。 日常生活では.精神的にゆとりのある環境を与えることに注意が必要です。特に.保育園への入園や通学.勉強へのプレッシャーなど.生活環境が変わると.落ち込んだり.イライラしたり.食べることを考えなかったりすることが多くなります。 そうしないと.その悪影響が子供の健康に影響を与え.体の免疫力を低下させ.上気道炎を再発させることが多いのです。