食事の原則 痔の予防.症状の緩和.再発の抑制には.食事が重要な要素です。 1.便秘の予防と対策 便秘になると腹圧が高くなり.静脈の還流が悪くなり.長期間血液が滞留した後.静脈が拡張して静脈瘤ができ.痔になります。 そのため.腸を開かせ.便秘を予防することが大切です。 セロリ.ほうれん草.ニラ.黄キャベツ.キャベツ.菜の花.ヘチマ.ジャガイモ.ケーパー.ワイルドライス.アマランサス.バナナ.スイカ.リンゴ.ナシ.タマネギ.ニンニク.キュウリなど繊維質の多い野菜やフルーツを多く食べるといいでしょう。 トウモロコシ.キビ.ジャポニカ米.紫キャベツなど.ビタミンBが豊富な食品を多く食べる。 ピーナッツ油.大豆油.ゴマ油.ヒマワリ油などの脂肪分の多い食品と牛乳.蜂蜜.スープ.お粥などのドライフルーツ食品を適切に食べ.沸騰した水と野菜をもっと飲む。 浙江大学医学部第二附属病院外科腫瘍科 任華 2.止血 内痔核や混合痔核で便に血が混じっているときは.熱を取り除き血を冷まして止血する効果のある食品.例えば羊皮紙.ナス.レンコン.セロリ.傷の治癒を促進するビタミンCを多く含む食品.例えばナツメ.サンザシ.トマト.ナタネ.キャベツ.ほうれん草.イチゴなどの生野菜や果物が望ましいです。 また.アカシアの花.豚の腸.ガムなど.漢方薬の止血効果もあります。 3.血液を補う 痔の長期的な繰り返しの血便は.鉄欠乏性貧血である貧血症状につながることができ.アマランス.牛肉.昆布.ごま.豚レバー.豚血.黄キャベツ.オートミール.黒米.桑.毛野菜.菜っ葉.卵黄.にんじん.鯉など鉄分の多い食品.同様にアガリクス.霊芝もヘモグロビン含有率を高めることができますを補充する必要が。 4.中気を補う 中気の不足と虚弱体質が痔の原因なので.中気を補うことが脱肛痔の予防と抑制になります。 高麗人参.アトラクチロデス.蜂蜜.紅棗.ハトムギなどの漢方薬や.鶏肉や卵.魚.山芋.黒キクラゲ.そら豆.さつまいもなどを多く食べるとよいでしょう。 5.血管を柔らかくし.血管の弾力性を高める血管を柔らかくした後.血管の弾力性を高め.血管の抵抗力を高めることができ.静脈瘤であってはならない.それは.大豆.トウモロコシ.ゴマ.ピーナッツ.クルミ.松の実.スイカの皮.ナス.ケッパー.ニンジン.サンザシ.アスパラガス.コンブ.ノリなどレシチンやビタミンE豊富な食品.含むコレステロール多くを食べることに適切である。 血管のもろさを抑えて破裂や出血をしにくくする。 新鮮な野菜や果物など.ビタミンCを多く含む食品を食べるとよい。 6.血行を促進し.うっ血を解消する 炎症性・血栓性の外痔核ができたときは.蓮根.ナス.ニンニク.パセリ.黒キクラゲ.毛豆.ニラ.菜花.人参.アスパラガス.昆布.パイナップルなど血行を促進しうっ血を解消する効果のある食品を多く摂るとよいです。 また.アンジェリカやチュアンシオンなどの漢方薬もあります。 かぼちゃ.セロリ.緑豆.毛豆.レタス.大豆.スギナ.にんにく.菜の花.鴨肉.オリーブなど.むくみや痛みをとる効果のある食品を多く食べましょう。 7.禁忌または少ない食べ物 辛くて刺激的な食べ物やアルコールは.便秘を悪化させ.肛門洞のうっ血を刺激し.痔の症状を悪化させる。 白ワイン.黄ワイン.唐辛子.胡椒.生姜.マスタード.カレー.ホットソース.濃いお茶.濃いコーヒーなどです。