一般的に.授乳中の女性は.授乳の2時間前にミルクティーを飲むことが推奨されています。 授乳中の女性は.原則としてミルクティーを飲む量を減らすか.飲まないようにしてください。 ミルクティーには添加物が使用されている場合があり.また.クリーマー.香料.トランス脂肪酸.水素添加植物油など.過剰に摂取しても栄養価のない成分が多く含まれ.牛乳の品質にも影響を及ぼすからです。 また.ミルクティーにはカフェインなどが含まれており.お母さんや赤ちゃんが過度に興奮し.赤ちゃんの神経系や臓器の発達に悪影響を及ぼす可能性があります。 どうしてもミルクティーを一口飲んでしまう場合は.ミルクティーが分解・消化され.体内に残る成分が少なくなる授乳の2時間前を目安にするとよいでしょう。 また.母乳の質を高めるビタミンや微量元素を十分に補給するために.魚や牛乳.卵などの高タンパク食品を多く取り.新鮮な野菜や果物を多く取り入れた.消化の良い軽い食事をすることが推奨されます。