親愛なる赤ちゃんたちへ.あなたたちの母親として.また産婦人科医として.ママは男女ともにとても大切な健康知識をお伝えしたいと思います。 まず.コンドームは本当に大切なものです。子供たちよ.将来.結婚していてもしていなくても.異性と出かけるときにはコンドームを忘れずに持っていくようにしましょう。 コンドームは妊娠を防ぐだけでなく.もっと重要なのはバリア効果があるということです。コンドームはバリア効果があり.性感染症（STI）を防ぐ唯一の避妊法であることを覚えておいてください。 性行為のたびに.最初から最後まで使用し.クラミジア.淋菌.HIV.HPVなどの性感染症をブロックし.生殖管の健康を守り.骨盤内炎症性疾患.不妊症.淋病.HIV.子宮頸がん.肛門がん.口腔咽頭がん.舌がんなどの発生を抑える。HPVワクチンはもうすぐ国内市場に上場される予定だ。娘と息子よ.君たちは運よく自費だろうが健康保険だろうが.いい時期に追いついた。 第二に.お尻を洗うので.良い赤ちゃんは.毎日会陰を洗ってください.つまり.尿道から肛門領域まで.毎日尿や便.分泌液の分泌があるため.清潔でない場合は.皮膚の刺激で会陰がかゆくなり.水外部洗浄が最善であることを忘れないでください.水は最も穏やかであるため.PH値は7.中性であり.外部洗浄が十分であった.膣認識スタンドバーミキュライト認識唇リンゴ栄養補助カルミア海甲殺す彼Ш72FB第三に.肯定的な赤ちゃんであることが生活の態度.人生は次のようになります。 心配.困難がたくさんありますが.母親は現在.健康的な生活を発見したため.最初の感謝であることを学んだ天は両親から与えられた最初の贈り物であり.貴重な宝物は.周りを見て.どのように多くの人々は非常に健康ではない.そのような.そのような病気があります。 二日目は.信じることです.すべての経験は.予期しない場合は.神は私たちに何を教えたいですが.それ自身の意味を持っていると信じています。 第三に.闘争である。不平を言ってもうまくいかないだけでなく.自分を不幸にし.事態を悪化させるだけである。 そして.実際の.一歩一歩の努力は実用的であり.本当に現状を変えることができ.努力は人を幸せにし.怠惰は人を落ち込ませる。 第四に.毎日運動し.屋外に出て歩き回るようにする。 少なくとも1日1万歩.ジョギングができればさらに良いですが.運動は体を健康にし.その結果.人間の心を幸せにすることを覚えておいてください。 第四に.妊娠と出産は.妊娠中の食事の量と通常約同じ上に見て.栄養が包括的であることができ.意図的に多くを食べることは無意味である.胎児は母親の栄養を摂取するためのイニシアチブを取るので.過度の食事は.自分自身を太らせることができ.体への負担が増加し.胎児も助長されていません。 あなたは将来的に正常分娩をしようと娘.正常分娩は自然なプロセスであり.特に現在.胎児の心拍監視があり.安全性が大幅に改善され.それは身体や子宮に傷跡を残しません.大幅に帝王切開切開憩室.切開子宮内膜症.切開妊娠などの産後や将来の妊娠のリスクを減らすことができます。 できるだけ母乳で育てることは.母乳が子どもにとって最良の食べ物だからというだけでなく.母乳は人間から出るものであり.免疫反応を最小限に抑え.1型糖尿病などの潜在的な自己免疫疾患の発生率を減らすことができる。 授乳中は母子間の特別な親密な絆を体験でき.妊娠中や授乳中は排卵がないため生理がないことが多く.卵巣がんや乳がん.子宮内膜症.子宮腺筋症.平滑筋肉腫などの病気の発生率を減らすことができ.排卵回数が減り.蓄えが増え.より若々しくなるなど.あなた自身の心身の健康にも良いのですからなおさらです。 もちろん.母乳育児は搾乳や哺乳瓶の洗浄に1日何時間もかかり.休む時間も少なく.大変で.時にはとても疲れますが.それなりの覚悟が必要です。 息子よ.私はあなたの嫁が同じことをすることを願っています。 第五に.愛の教育は子供たちを欠場することはできません.あなたは祖父母のおばあちゃんとおじいちゃんに感謝しなければならない.それは彼らの無私の愛と給与であり.ママとパパは.日中の仕事.ママとパパのママにしがみつくことができることを安心することができ.前の世代の給与なしでは不可能である。 あなたはまず4人の老人に感謝しなければならない.彼らは本当にあなたの本当の親戚を愛し.あなたはそれぞれの遺伝子の1/4.ママとパパの遺伝子の1/2.つまり血を持っている。 愛.まずすべてのあなたの両親.両親の両親.人は自分の親族と自分自身を愛する方法を知らないし.感謝の心がない.人道的な人ではない.親の教育に問題があることを示している.あなたに愛を与えなかった。 子供たち.私はあなたが生殖の健康をよく守り.勇敢に.勤勉に.積極的かつ感謝して人生に直面し.あなたの人生と将来の家族のための強固な基盤を築くことを願っています。