月経中はシャワーを浴びるが、入浴はしない。 月経中はシャワーを浴びてもよい。なぜなら、シャワーを浴びることで洗浄の目的が達成され、子宮腔内に感染を起こさず、生体の健康に影響を与えないからである。 月経中は、子宮内膜炎、子宮頸管炎、子宮内膜症などの婦人科疾患につながる逆行性感染を防ぐため、入浴や性交渉は避けるべきです。 月経シャワーの際、女性は適切な湯温に注意し、湯温が低すぎて身体が冷えたり、湯温が高すぎて火傷を起こしたりしないようにする。 シャワーを浴びた後は、時間内に体を乾かし、体を冷やさないようにする。 さらに、女性は月経中の食事の適正さにも注意を払い、十分な栄養を確保し、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いもの、例えばアイスクリーム、唐辛子などの摂取を控え、月経痛やその他の不快な症状を引き起こさないようにしなければならない。 月経中、女性は良い生活習慣に注意し、個人衛生を強化し、感染症を防ぐために生理用ナプキンや綿の下着を取り替えるべきである。