血中脂質には.総コレステロール.中性脂肪.アポリポタンパク.高密度リポタンパク.低密度リポタンパクなどが含まれることが多いです。コレステロールやトリグリセリドが高いのは高脂血症の現れです。したがって.いったん血中脂質の増加が検出されると.常に注意を払い.積極的な治療が必要となります。 コレステロールが11mmol/lを超えると.胎児の発育に重大な影響を与え.胎児の奇形につながることさえあります。この場合.妊婦は入院し.医師の処方に従って脂質低下剤を投与し.定期的に検査する必要があります。血中脂質の高さが深刻でなければ.食事で調整することができます。ビタミン.食物繊維.不飽和脂肪酸を多く含む食品.リンゴ.バナナ.トウモロコシ.ニンジン.豆.大豆製品などの野菜や果物を多く食べ.海産物アレルギーがなければ.鮭.イワシ.カキなど脂質値を下げる効果のある食品.また海苔.しいたけ.きのこなど動脈硬化を予防する食品を食べてもよいでしょう。卵黄.脂身の多い肉.動物の内臓など.コレステロールを多く含む食品は避けた方がよいでしょう。 また.良い食生活に加えて.妊婦や胎児の栄養を確保するために適切な活動や運動に気を配りながら積極的に体重をコントロールし.さらに早寝早起きの良い習慣を身につけて幸せな気分を維持することが必要です。