首や頚椎の痛みは.生活しているといろいろなケースがありますが.病院でフィルムを撮ってもらい.はっきりした診断をしてから.関連する治療を検討することをお勧めします。 首の痛みに朝のこわばりが伴い.動かすと楽になる場合は.筋肉のけいれんであると考えられています。 まず.首を温め.冷やさないようにすることが大切です。同時に.これ以上歪みを悪化させないために.ネックブレースを装着するとよいでしょう。 また.理学療法.温湿布.中国式マッサージを追加することも可能です。 両上肢のしびれや痛みもある場合は.頸椎症の可能性を考え.頸椎のMRIやCTを撮って診断を明確にする必要があります。