妊婦の頸部痛は.牽引.やさしいマッサージ.レーザーや温熱などの物理療法で治療することができます。 頸椎の痛みの主な原因は.多くの人が過労や冷えにあるので.妊婦さんは毎日温湿布を貼ったり.手でマッサージをしてあげたりするとよいでしょう。 また.妊娠中は.日頃から頭を下げたり.片方の姿勢が悪かったり.寝相が悪かったりすると.頸椎の痛みの原因になります。 ベッドやソファに座って.頭を軽く回し.手で大椎を押しながら回したり.両手で大椎をこすって温めると.一定の血液循環効果が期待できます。 妊婦さんは生活習慣の改善に気をつけ.頭を長時間反らさない.高すぎない枕で寝る.首を冷やさないように保温するなどの工夫が必要です。