昔は.頸椎症は40歳以降の人がなるものでしたが.今は20〜30歳.小学生でも頸椎症の人がいるんですよ。 その理由は簡単で.仕事が長く.プレッシャーもあり.自分のケアの仕方がわからないから.頚椎症が早く来てしまうのだそうです。 これは.現代人の多くが直面する.特に深刻な問題である。 長時間同じ姿勢で仕事や勉強をしていると.上半身が前傾して頸椎が緊張し.そもそも「直達管」が圧迫されます。 督脈によって全身の陽気が抑えられるので.時間が経つと全紋が曲がりやすくなり.精神が貧しくなってしまいます。 人間の精神は.精神労働で消耗するのではなく.間違った姿勢で消耗する。 自分の頸椎が健康かどうか.どうすればわかるのでしょうか？ 日常生活における体からの小さな信号が.さまざまなタイプの頸椎の問題を示していることがあります。 シグナル1：長時間頭を下げて作業しているとめまいや違和感を感じるのは.椎骨動脈性頚椎症と考えられます。 シグナル2：原因不明の肩や首の痛み.腕のしびれは神経原性頚椎症と考えられます。 信号3：直線での歩行は正常だが.「走る」ことが多いのは.クレマスチン頚椎症と考えられる。 シグナル4：原因不明のめまい.目のかすみ.耳鳴り.手のしびれ.頻脈.前胸部痛など.さまざまな症状が頻繁に起こる場合は.交感神経性頚椎症と考えられます。 これらの症状が同時に起こる場合は.混合型頚椎症を検討してください。 このようなさまざまな問題は.すべて同じ原因によるものです。 さて.そのすべてを解決する一点があり.その点が「鳳凰渓」です。 侯熙は小腸経のツボで.手を拳にしたときの中手指節関節の後ろの横線の端にあるツボです。 このツボは.督脈を通る気の経絡の八脈の会合点であり.心の火を払い.陽気を強め.頚椎を整え.目を益し.紋章を矯正することができます。 臨床的には.頚椎に問題があるとき.腰椎に問題があるとき.目に問題があるときなどに使われるツボで.非常に効果的です。 長時間パソコンの前で勉強や仕事をすることによる体への悪影響を調整し.それを守っている限り有効です。 この点を利用すると.非常にシンプルで.こだわりを持ちやすいと思います。 テーブルに座り.テーブルの端にある侯熙のツボのこの部分に両手を置き.手首の関節を使って手を動かし.簡単に前後に転がすことで刺激効果を得ることができるのです。 パソコンに向かい.文書を読むとき.私たちはどのように手を置いているでしょうか。 常に片手はマウス.もう片方はキーボードに置いていると思いますが.この姿勢のままだと体が硬くなってしまいます。 柔軟に対応したい場合は.両手を自由にし.机の端やキーボードの上に置くとよいでしょう。 前後に転がしたり.揉んだり.1回3〜5分程度の刺激で.1時間に1回程度で十分です。 この時点では.目はまだ見るべきものを見ることができるからだ。 試しに一日中続けてみると.一日の終わりに腰が痛くならず.首も疲れず.目の疲れもかなり解消されること間違いなしです。 毎日続けていると.まず腰椎と頸椎がまっすぐになりやすいので.目覚まし時計を使って.1時間ごとに侯溪のツボを揉むようにするといいと思います。 どんなに忙しくても.このような時間を確保することはできると思うのです。 なぜなら.これが本当に私たちの健康を救うことになるからです。