寝起きにふくらはぎがつる原因とは？

“ふくらはぎの痙攣 “は様々な要因で引き起こされます。睡眠中のふくらはぎの痙攣は.日中の過度な運動が関係している場合があり.安静時にふくらはぎの筋肉が不随意に痙攣してふくらはぎの痙攣を起こすことがありますが.通常は局部の筋肉を伸ばせば緩和されます。
また.就寝中に保温を怠り.ふくらはぎの局所的な冷えにより血行不良になることも.ふくらはぎのけいれんの原因となります。