妊娠後期の便秘は.エストロゲンやプロゲステロンの量が増えることや.子宮によって腸が圧迫されることが関係していると考えられ.食事の改善や適度な運動.水分を多くとることで改善されます。 よくある原因：1.エストロゲンとプロゲステロンの増加：妊娠後期にエストロゲンとプロゲステロンが増加すると.消化管運動が低下して消化管蠕動運動が弱くなり.妊娠後期の運動量減少と相まって.便秘を起こしやすくなります.2.子宮による腸への圧迫：妊娠後期に子宮が大きくなり.S状結腸や直腸への圧迫力が増して圧迫の役割を担い.便秘を起こしやすくなります.このように.妊娠後期では.腸への圧迫が大きくなり.腸への圧迫も強くなります。 治療：1.食事の改善：食事の量を減らし.緑黄色野菜.オレンジ.ニンジン.バナナ.セロリなどの食物繊維や果物.野菜を多く摂り.脂っこいものや動物の内臓などをあまり食べない.2.適度な運動：散歩.ヨガなど好みに応じて適度な活動を行い.胃腸の蠕動運動を促進して便秘の症状を緩和する.3.水を多く飲む：水を多く飲んで代謝を促進し下剤としての目的を果たす.4. 浣腸や薬：ひどい便秘の患者さんの場合.腹痛や膨満感を伴うことが多く.通常の生活に支障をきたします。 時間を見て病院に行き.医師の指導のもと.浣腸やコルク剤.ラクツロースなどの薬を処方してもらうとよいでしょう。 注）妊娠後期は.胎児のモニタリングを強化し.定期的に妊婦健診を受けること.圧迫感を減らすために左向きの姿勢で寝るようにすること.リラックスして前向きに陣痛に臨むことなどが大切です。