マタニティ便秘は.プロバイオティクスを取ることができ.プロバイオティクスは.体のコロニーを介して.ホストに有益な活性微生物のクラスの細菌叢組成の特定の部分のホストを変更し.粘膜や免疫機能を調整することができ.腸内細菌叢のバランスを改善し.腸の吸収を促進する。 産後の便秘は.通常.出産後に腹筋や骨盤底筋や組織が弛緩し.安静が長引き.身体が弱り.胃腸の機能が低下したり.食事構成に無理があり.食物繊維の摂取が不足したりすることで起こる。 ビフィズス菌.ビフィドバクテリウム・エンテロコリチカ.ラクトバチルス菌などのプロバイオティクスを摂取することで.母親の腸内細菌叢を整え.腸の蠕動運動を促進し.便秘の症状を改善し.消化機能の向上も期待できる。 しかし.プロバイオティクスは外因性の細菌であるため.長期間の使用は体内のプロバイオティクス生産能力に影響を与え.逆効果になることに注意すべきである。 したがって.プロバイオティクスを摂取するよりも.母親が健康的なライフスタイルと良い習慣を身につけ.食生活を整え.食物繊維やビタミンを豊富に含む野菜や果物を多く摂取し.水を多く飲み.毎日の食事では肉と野菜を組み合わせて.少量ずつ頻繁に食べることが重要である。 また.産後に適切な運動や腹部の時計回りのマッサージを行い.腸の蠕動運動を促進することで.便秘の症状を改善することができます。症状がより深刻な場合は.ラクツロースの服用やコルク栓の使用による治療も検討できます。