骨軟化症とよく言われるのは.増殖性変形性関節症のことで.関節を構成する軟骨.椎間板.靭帯などの軟部組織が変性・劣化し.骨や関節が変形して関節痛などの症状を引き起こす慢性の関節疾患である。 退行性関節炎.変形性関節症.肥大性関節炎とも呼ばれます。 骨棘のみが病理解剖学的に直接命名されるのに対し.変形性関節症は症状から命名されます。 変形性関節症には一次性と二次性の2種類がある。 変形性関節症は主に中高年に発症するが.産後の女性にも発症する。 骨軟化症の症状は.一般的に腰椎骨軟化症.頸椎骨軟化症.膝関節骨軟化症など.成長する場所によって異なり.それぞれのタイプによって症状やパフォーマンスが異なります。 この病気の原因も人によって異なります。 現在のところ.骨棘を治療する方法はなく.対症療法しかありません。 骨棘の予防は.主に誘因となる要因（過体重.不適切な運動.怪我など）を避け.関節軟骨を保護することであり.以下の点に注意する必要がある。 1.長時間の激しい運動を避ける 長期間の過度な激しい運動は.骨棘の誘因の一つである。 過度な運動は関節面へのストレスを増大させ.摩耗や損傷を増加させる。 また.長期の激しい運動は.骨とその周囲の軟部組織に過度の力と張力を与え.その結果.局所的な軟部組織の損傷や.腸骨に不均等な力が加わり.骨棘の原因となる。 2.適切な運動 長期の激しい運動は避けるべきであるが.適切な運動は骨棘を予防する良い方法の一つである。 適切な運動.特に関節運動は.関節腔内の圧力を高め.関節液の軟骨への浸透を促し.関節軟骨の退行性変化を減少させ.骨棘を減少または予防することができる。 3.関節損傷の適時治療 関節損傷には軟部組織損傷と骨損傷がある。 関節内骨折の場合.骨折が完全に整復されないと.関節軟骨の表面が凸凹になり.外傷性関節炎を起こすことがあります。 骨折が完全に整復されないと.関節軟骨の表面が凸凹になり.外傷性関節炎を生じる可能性がある。 4.体重を減らす 体重が増えすぎると.関節軟骨の磨耗が促進され.関節軟骨表面にかかる圧力が不均一になり.骨棘が生じます。 したがって.太り過ぎの人は.食生活を適切に管理し.食事構造の調整に注意を払い.摂取カロリーを減らし.体重を適切な範囲に保つことで.脊椎や関節の骨棘を予防することができる。 5.関節の重さを減らす 生活習慣を整え.関節の重さや過度な活動を減らし.病気の関節を大切にすることで.病変の進行を遅らせる。 下肢の関節に病変がある場合は.松葉杖や杖を使用することで関節への負担を軽減することができる。 6.カルシウムの補給 食事によるカルシウムの補給は.高齢者もカルシウムやビタミンDなどの骨代謝と薬物との密接な関係を適切に補給することで.老化や骨組織の変性変化のプロセスを遅らせることができる。