骨粗鬆症の本質は.人間の骨の一種の「老化」現象であり.これは正常な生理現象である。 加齢に伴い.背骨や関節の周りの筋肉や靭帯などの組織が退行性変化を起こし.背骨や関節のバランスが破壊され.背骨や関節が不安定になります。 このような変化に適応し.新たなバランス状態を取り戻すために.身体は骨棘によって骨の表面積を増やし.骨の単位面積あたりの圧力を減らして脊椎や関節を安定させる。 骨棘という現象は.生体の自己防衛機構であり.生体の本能であると言える。 骨棘が痛み.腫れ.四肢の機能障害など.人に「不快感」を与える症状を引き起こして初めて.人は骨棘を病気とみなすのです。 骨形成不全症の注意事項：1.痛みの悪化の急性期には.患部の関節の活動量を最小限に抑えるために.患者は適切なベッドレスト.患部の関節の機械的刺激を減らすために安静にして.症状のさらなる悪化を防ぐだけでなく.良好な条件を作成するために炎症の消散のためだけでなく.。 2.回復期の状態は.湿気.寒さなどの環境要因の刺激を避けるために。 関節.筋肉.神経や他の組織上のこれらの有害な環境要因は.炎症を誘発することができますので.過労を避けるためだけでなく.過労は病気の再発につながる関節や周辺組織に再び炎症を刺激するので。 さらに.屋外での活動や運動を増やし.長期の安静を避けるようにします。 患者が長時間固定した姿勢で仕事をする場合は.休憩時間に姿勢を変えるように注意する必要がある。 3.骨軟化症の有病率は年齢とともに増加し.高齢者の骨代謝の正常なニーズを確保するために.高齢者のカルシウム摂取量は平均的な成人よりも増加させる必要があり.カルシウムの多い食品.例えば牛乳.卵.大豆製品.野菜.果物を多く食べる必要があり.カルシウムサプリメントに必要である。 4.高齢者は食生活を管理し.適正体重を維持し.肥満を避けるべきである。 一般的に肥満患者の臨床所見は.同様の条件と治療時間の体重基準よりも.膝関節に発生する長い.遅い回復する。 理由は非常に簡単です.つまり.肥満患者の体重は膝関節の負担を悪化させ.関節や傷害の摩耗が大きくなります。 バランスの取れた食事と体重の維持は.骨粗鬆症を予防するための重要な要素である。