どのようなきっかけで肺がんになるのでしょうか？ 肺がんの原因の第1位は.タバコへの暴露です。喫煙年数や喫煙本数が増えると肺がんになる可能性が高まりますし.もちろん副流煙にさらされる機会が増えても肺がんになる可能性があります。タバコを吸ったことがない人も肺がんになる可能性がありますが.タバコを吸う人に比べてはるかに少ないです。 肺がんのリスクを減らすためにできることは？ 肺がんのリスクを減らす最良の方法は.喫煙を避けることです。禁煙に遅すぎるということはありません。完全にやめることはできなくても.早くやめればやめるほど効果があります。完全にやめるほど効果があるわけではありませんが.吸う本数を減らすことはよいことです。 禁煙の方法には.医療カウンセリング.ニコチン置換.薬物療法など.いろいろな方法があります。人は必ず何度も挑戦してやっと禁煙に成功するので.最初の禁煙がうまくいかなかったと仮定して.落胆せずに続けてみてください 肺がんのリスクを減らす方法は他にもありますか？ 肺がんのリスクを減らす可能性のある方法は他にもありますが.今のところ決定的な証拠はありません。 例えば.果物をたくさん食べる.定期的に運動する.NSAIDs（イブプロフェンなど）.吸入グルココルチコイド（肺気腫や喘息の治療）.スタチン（脂質の低下）などが挙げられます。 運動だけでなく.果物をたくさん食べても体を壊すことはありませんが.食生活や活動習慣を変える前に.指導医に相談するのが一番です。普段自分で使っている市販薬なども含め.薬を飲む前にコミュニケーションをとることが大切です。 肺がんの発症リスクを高める要因はありますか？ まさに肺がんのリスクを引き起こす要因があることが分かっています。その有害性を証明する完全な証拠はありませんが.肺がんを避けるために注意した方が良いのは.喫煙.アスベストという以前は建材によく使われていた鉱物.最近では放射性ガスであるラドンも時々使われている.環境中のベータカロチン（野菜や果物によく使われている色素）を多く摂取している.などが挙げられます。1日の推奨量以上のビタミンEの摂取 ホルモン補充療法（エストロゲン.プロゲステロンなど） 重度のアルコール依存症。 薬物使用やビタミン補給を開始または停止したい場合は.事前にこのことについて相談することをお勧めします。