マウスを長時間握っていると手首が痛くなるのですが、どうしたらよいですか？

手首関節を長期間酷使すると.手首関節の骨や腱に負担がかかり.変形性関節症や腱鞘炎.腱鞘炎を起こすことがあります。マウスやキーボードなどの入力機器を長時間使用する場合は.手首の関節をリラックスした快適な状態に保ち.手をリラックスさせるために頻繁に休憩を取ることが推奨されます。
可能な限り.人間工学的に設計された機器を使用するようにしてください。我慢できないほどの痛みの症状が出た場合は.速やかに手足外科医に相談し.医師の指示に従ってください。