頻繁に字を書くため、手首が痛い場合はどうしたらよいですか？

直ちに関節の活動や体重の負担を減らし.局所的に熱を加えて症状を緩和することが推奨されますが.火傷にならないように注意が必要です。症状が治まらない場合は.さらに医療機関を受診して診断を明確にし.薬物療法.理学療法.手術などで原因を治療する必要があります。