中国ではここ数年.肺がん患者が激増しているが.その原因は喫煙だけでなく.工業汚染.化学汚染.自動車の排気ガス汚染などにもある。また.近年は女性の肺がん罹患率が非常に高くなっており.調理用煙による発がん性も軽視することはできません。では.私たちは日常生活でどのようなことに気をつければよいのでしょうか。 1. 禁煙して副流煙を減らす 長期喫煙者の肺がん発症率は.非喫煙者の20〜40倍と言われています。世界の喫煙者の3人に1人は中国人だと言われています。このため.中国ではこの50年間で肺がんの発生率が急激に増加しています。また.ヘビースモーカー（1日15本以上吸う人）の肺がんリスクは.吸う本数を半分に減らすと大幅に減少し.禁煙すると肺がんの死亡率が減少するという医学的報告があります。 その他.喫煙の害として.心臓病.気管支炎.肺気腫などを引き起こしたり.悪化させたりすることがあります。したがって.喫煙にメリットはありません。ご自身とご家族の健康のために.タバコは控えてください。 2.大気汚染対策への取り組み 大気汚染については.現在ではPM2.5（肺粒子）が多く言及され.主に自動車の排気ガスや石炭の煙から.直径2.5ミクロン以下の粒子を指し.我々の髪の毛の直径の1/20にほぼ相当します。PM2.5小さな質量.豊富な毒素は.小さな直径のために.長い時間空気中に浮遊しているので.より遠くの肺組織に吸い込むことができます 人体に有害なほど.より多くの毒性を持っています。 汚染がひどい場合.住民が毎日吸い込む発がん性物質の量は.紙巻きたばこ20本分に相当するという。そのため.国は2015年までに華北.珠江デルタなどの地域でPM2.5の値を公的に監視することを義務付けており.役人のキャリア実績と連動するという噂もあるほどで.その重要性は十分に伺えます。そこで.私たちは.もっと歩いて.車の運転を減らして.尾管大気汚染を減らすことを提唱しています。霞がかかったような天候に遭遇した場合.屋外活動を減らすためにしようとすると.マスクを着用する必要がある場合は.外出する必要があります。 3.家庭の保護 家庭の保護の主な保護ポイントは.煙にあります。換気システムが悪く.燃焼効率が非常に悪い調理器具での調理は.1日にタバコ2箱を吸うのと同等の健康被害をもたらし.毎年世界で160万人が死亡しているという調査結果があります。油煙の主な発がん作用は.油煙に含まれる発がん性物質ベンゾ(a)ピレンです。 これは人間の細胞の染色体に損傷を与え.長期間の吸入により肺組織のがん性変化を誘発する可能性があります。したがって.日常生活では.調理煙の発生を抑え.揚げ物.炒め物などの調理方法を減らし.蒸すという方法で.食材の栄養素をよりよく保持することができ.健康に有益であることを心がけたい。 4.労働保護 放射性鉱石が採掘される鉱山では.効果的な保護措置を講じるべきである。炭鉱の労働者は保護マスクを着用し.発がん性化合物を含む環境にさらされる化学工場の労働者も必要な保護措置を講じる必要がある。