このほど.英国医学雑誌（BMJ）オンライン版に掲載されたメタ分析によると.肥満が.主に消化器系の腫瘍や女性ホルモン関連の悪性腫瘍など11種類のがんの発生率を高めることを裏付ける強い証拠が示されました。 肥満と強く関連する11のがん 肥満が病気.特に2型糖尿病や心血管疾患を引き起こすことは確かですが.肥満が実際にどのがんのリスクを高め.どの程度の発がん性があるのかはあまり明らかではありません。 実際.肥満とがんリスクに関する研究は.肥満の急増後.特に近年盛んに行われています。 数多くのメタアナリシスにより.過体重や肥満とがんリスクの増加との関連が支持されていますが.これらの研究の中には.肥満ががんの発生や死亡に及ぼす影響を誇張しているものもあります。 今回の研究では.既存の95のメタアナリシスおよびシステマティックレビューに基づき.肥満をBMI30kg/m2以上と定義し.11種類のがん（食道腺がん.多発性骨髄腫.胃底部.結腸.直腸.胆道系.すい臓.閉経後乳がん.閉経前内膜.卵巣.腎）と肥満の関連が強い証拠によって支持され.他のがん種との関連はないことが結論付けられました。 肥満と他のがんとの関連は.より不確実なものです。 発がん性の程度は？ 肥満と様々な種類のがんの関連性を示す証拠は.あなたが考えている以上に有害です 1.成人女性で体重が5kg増加するごとに.閉経後の乳がんリスクが11%増加する（RR 1.11; 95% CI 1.09-1.13）.2.成人女性のウエスト/ヒップ比が0.1増加するごとに.子宮内膜がんリスクが21%増加する（RR 1.21; 95% CI 1.13-1.29） 3.肥満とがんの間にある負の影響（RR 1.10, 95% CI 3.8-4）. 4.成人女性では.肥満と乳がんリスクが1%増加するごとに.閉経後の女性がんが3%増加する。 3.BMIが5kg/m2増加するごとに.男性では大腸がんのリスクが9%増加し（RR 1.09; 95% CI 1.06-1.03）.胆道系の腫瘍のリスクが56%増加することがあります（RR 1.56; 95% CI 1.34-1.81 ）。 状況：中国は世界で最も肥満の多い国である。 太りすぎや肥満の人の69％はアメリカ人だ.と言う人もいるかもしれない。 続いて.中国のデータを見てみましょう……2015年.国家衛生計画委員会が発表した「中国人の栄養と慢性疾患の状況」によると.全国の18歳以上の成人男性.女性の平均体重はそれぞれ66.2kg.57.3kgで.成人の過体重率は30.1%.肥満率は11.9%とされ 中国における過体重と肥満の増加は.成人.青年ともに先進国より高い。 また.2016年にThe Lancetに掲載された186カ国を対象とした研究によると.40年間で世界の肥満人口は1億500万人から6億4100万人に増加し.肥満率は男性で3.2％から10.8％.女性で6.4％から14.9％に上昇したことが明らかになりました。 中国は世界で最も肥満率が高く.肥満の男性は4320万人.女性は4640万人で.世界の肥満人口のそれぞれ16.3％.12.4％を占めています。 重度の肥満者では.中国は1975年の男性60位.女性41位から.米国に次ぐ2位に上昇した。 太り過ぎが癌のリスクになるかどうかという問題については.すべての主要な研究が同じ結果を示しています。 Lancet Oncology誌の研究によると.過体重や肥満によって引き起こされるがんの3/4は.減量によって避けることができるとされています。 どのように減量するのですか？ 昔から言われている「口を閉じて足を開けよ」！？