肺がんになる確率は？ 肺がんの原因の第一は.タバコへの暴露です。喫煙年数やタバコの本数が増えると肺がんになる可能性が高まりますし.もちろん副流煙にさらされる機会が増えても肺がんになる可能性があります。タバコを吸ったことがない人も肺がんになる可能性がありますが.タバコを吸う人に比べてはるかに少ないです。 肺がんのリスクを減らすためにできることは？ 肺がんのリスクを減らす最善の方法は.喫煙を避けることです。禁煙に遅すぎるということはありません。完全にやめるほど効果があるわけではありませんが.吸う本数を減らすなど.早くやめればやめるほど効果があります。 禁煙の方法には.医療カウンセリング.ニコチン置換.薬物療法など.さまざまな方法があります。人は必ず何度も挑戦してやっと禁煙に成功するので.最初はうまくいかないと思い込んでがっかりせず.コツコツと続けていきましょう。 肺がんのリスクを軽減する方法は他にもありますか？ 肺がんのリスクを減らす可能性のある方法は他にもありますが.今のところ.決定的な証拠はありません。 以下のようなものがあります。果物をたくさん食べる 定期的に運動する 非ステロイド性抗炎症薬（イブプロフェンなど） 吸入グルココルチコイド（肺気腫や喘息に） タータン（脂質を下げる）果物をたくさん食べて運動しても体にダメージはありませんが.食事や活動の習慣を変える前に指導医に相談した方がよいでしょう。普段自分で使っている市販の薬なども含めて.薬を飲む前にコミュニケーションをとることが大切です。 肺がんの発症リスクを高める要因はありますか？ 肺がんのリスクを高める要因があることは.正確に分かっています。その有害性を完全に証明することはできませんが.肺がんにならないためには.以下のようなものに注意したほうがよいでしょう。喫煙 アスベスト（以前は建材によく使われ.現在も時々使われている鉱物） ラドン（環境に存在する放射性ガス） βカロチン（野菜や果物によく使われる色素）の大量摂取 ビタミンEの1日の推奨摂取量を超える摂取 ホルモン補充療法（エストロゲン.プロゲステロンなど） ひどいアルコール中毒 この点については.薬の使用やビタミン補給の開始・停止を希望する前に医療従事者に相談することが推奨されています。 肺がん検診はどうですか？ 肺がんの発症リスクを減らすには.禁煙が最も効果的ですが.圧倒的に意味があるのは.肺がんを早期.つまり臨床症状が現れる前に診断することです。早期に診断された患者さんはかなり良い予後を得ることができ.これを検診といいますが.最近の研究で肺がん検診の有効性が確認されたため.ガイドラインが推奨されています。 しかし.最近の研究で.CT検査による肺がん検診は.肺がんによる死亡率を大幅に減少させることがわかりました。その結果.米国胸部学会や米国予防サービス作業部会など複数の団体が.喫煙歴のある方に対して胸部CTによる肺がん検診を行うことを医療機関に推奨しています。この点については.この検診が有益かどうか.医療アドバイザーにご相談ください。 まとめ 肺がんは一般的ながんの一種ですが.肺がんになるリスクを減らすために.喫煙を控えたり.ニコチン依存症を治療する薬について医療機関に相談するなど.できることがたくさんあります。肺がんのリスクを減らすために.どのような努力をすればよいのか.医療機関の担当者に相談してみましょう。