乾性ラ音を防ぐには?

乾性ラ音は.高音で基音周波数が約300~500Hzの音楽的な呼吸音で.長時間持続し.吸気時と呼気時に聴こえますが.呼気時の方が顕著で.乾性ラ音の強さや性質は変化しやすく.場所も変わりやすく.短時間で乾性ラ音の数が大きく増減します。 主気管支より上の気道で起こる乾性ラ音は.聴診器なしでも聞こえることがあり.喘鳴と呼ばれる。 ドライラリーの治療と予防 1.良い生活習慣を身につけ.タバコを吸わない。 2.精神状態を良好に保ち.感情を安定させ.健康的な食生活を送る。 免疫力を向上させるために.果物や野菜をたくさん食べる。 3.人々の激しい煙の中で働かなければならない定期的にマスクを着用するなど.自分自身を保護しようとすると.少なくとも年に一度のチェックを行うためにいくつかの新鮮な空気を呼吸するために外出する。 4.煙.アルコール.薬物.放射線.農薬.騒音.揮発性有害ガス.有毒重金属などから離れる。