生活環境が良くなった結果.子供たちはよく食べたり飲んだりし.外国のファーストフードをたくさん食べ.さらには運動せずに長時間じっとしていることが.子供の肥満を引き起こす要因であり.これらのハイリスクグループは糖尿病に極めてかかりやすい。
子供の糖尿病の予防は非常に簡単で.運動を多くして糖質を少なくするという原則さえマスターすれば.適量の運動とともに.基本的に予防の目的を達成することができます。
以下は.我々は特定の予防の仕事を理解するために来る：1.合理的な食事
生活の中で.栄養科学に注意を払う必要があり.自宅で最も栄養価の高いコロケーションの選択に注意を払う.過剰な栄養と部分食品.生鮮食品の選択の外に避けるために.少ない油調理グリーンレストランを促進し.特に少ないフライ.鶏足.バーガー.他の高カロリーの外国のファーストフード.少ないソーダやデザートを食べることです。
過剰なエネルギー摂取を避けるために.あなたの食事を調節する。
有機食品を選び.加工食品を少なくする。
穀物.果物.野菜など繊維質の豊富な自然食品を好み.いずれも血糖値のコントロールに良い。 2.定期的な検診
小児糖尿病の早期予防の重要な手段である定期検診は.保護者の方が定期的に病院に連れて行ってあげてください。
空腹時血糖に加え.食後2時間の血糖を検出する血糖値検査を定期的に行い.代謝異常のある人には早期に介入することで.小児糖尿病の予防につなげたいものです。 3.適切な運動
小児糖尿病の予防でもう一つ非常に重要なことは.子どもたちに積極的に運動をするように促すことです。
肥満は小児糖尿病の高リスク因子であるため.適度な運動は子どもの脂肪と体重を減らし.心肺機能を高めることができます。
運動はインスリン分泌に対する体の感受性を高め.血流を増加させ.筋肉組織へインスリンを供給します。
課外活動の代わりに.テレビを見たり.ビデオゲームをしたり.コンピューターで遊んだりしてはいけません。 子どもは強い意志を持たず.外的要因に乱されやすいので.大人よりも糖尿病予防が難しい。
したがって.親がすべきことは.実践的な行動で子どもを教育し.子どもと一緒になって良い習慣を身につけ.食べ物に偏食しない.時間通りに働いて休む.活動的になって抵抗力を高めるなど.手本を示すことが糖尿病の予防に良い役割を果たすのである。