前庭運動失調は.前庭系の障害によって引き起こされ.主に平衡感覚の障害です。 安静時および運動時のバランス障害を特徴とする。 立っている時の足の付け根が広い.不安定.横や後ろに傾く.歩くと斜行するなど.小脳性運動失調症との共通点があります。 しかし.通常は著しいめまい.眼振.前庭機能検査異常の有無で区別されます。 では.前庭運動失調の人にはどんな食べ物が適しているのでしょうか。 前庭運動失調の患者さんに適した食品をご紹介します。 前庭運動失調の患者さんには.ビタミンを多く含む食品.魚介類.食用キノコ類.豆類とその製品.魚.乳製品.ゴマ.各種野菜や果物などを食べることが望ましいとされています。 1.赤身肉：含まれるタンパク質は.自然食品の中でもトップクラスのタンパク質です。 卵黄にはレシチンのほか.カルシウム.リン.鉄.ビタミンA.D.Bが豊富に含まれています。 2.パイナップル：ビタミンCと重要な微量元素であるマンガンが豊富です。 記憶力の向上.レモンの認知能力向上.バナナは脳に重要な物質であるチロシンを供給し.エネルギッシュで集中力を高め.創造力を向上させることができます。 3.玄米：玄米には多くのビタミン（特にビタミンB1）が含まれており.患者さんの認知能力向上に欠かせない栄養素です。 玄米は食感が粗く.密度が高く炊くのに時間がかかるので.炊く前に洗って一晩冷水に浸し.浸水したまま圧力鍋に入れ.30分以上炊くとよいでしょう。