夜中にふくらはぎがつるのは、日中の過労、カルシウム不足、冷えなどが原因かもしれない。 1.日中の過労：日中に長時間立ったり歩いたりすると、足の筋肉が過度の疲労状態になり、筋肉に乳酸が異常に蓄積して痙攣を起こし、夜中にふくらはぎがつることがあります。 2.カルシウム不足：体内のカルシウムイオンが異常に失われ、血液中のカルシウムイオンの濃度が低下すると、筋神経の興奮を抑制できず、筋組織が興奮しすぎて、筋肉が異常に痙攣し、それが夜中にふくらはぎがつる症状として現れます。 3.風邪：夜寝る時、夜中に掛け布団をかけずに寝るので、ふくらはぎが外の冷気で刺激され、局所の筋肉が異常に痙攣し、夜中にふくらはぎが痙攣する。 夜中のふくらはぎのけいれんの原因が多くなり、不快な症状がある場合は、体の健康への影響を避けるために、専門の医師の指導の下で、自分の体調に合わせた治療と組み合わせて、原因を明確にし、検査に間に合うように病院に行くことをお勧めします。