健康とは何か？ もしかしたら.みんな違う答えを出すかもしれません。 現在の健康概念からすると.人間の健康は様々な生理的-心理的-社会的要因の相互作用の結果であるが.全体的な概観としては.身体的側面と心理的側面があり.両者は互いに影響し合っている。 生体のある程度の生理的状態には.それに対応する心理的状態が伴うことが多い。 健康状態が良好な人は.心の状態もポジティブであることが多いものです。 以上のような健康の概念はさておき.最も重要なことは.個人がそれをどのように把握するかということである。 最終的には.「上の医者は人を診るが.下の医者は病気を診る」という言葉があるように.医者が患者の健康を左右することはないのです。 もし.本当にその人の「健康度」を60点から90点に上げることができれば.その医師は「優れた医師」であると言えるでしょう 下医」は0点〜60点の範囲内でしか芸ができないし.せいぜい「健康点」を落第点から合格点に変える程度だ。 したがって.ある意味.個人こそが最高の「上医」なのです。 個人にとって.健康とは何よりもまず生活態度であり.生き方である。 健康的なライフスタイルが健康的な体を決定します。 静の中に心を育み.動の中に体を育む.中庸に生き.時間に生きる.口を制し.脚を制す……。 これらが健康的なライフスタイルを語っていることに気づかない人はいないと思いますが.それ以上に重要なのは姿勢の問題です。 これらを真剣に取り組まなければ.健康は自然に衰え.ある日突然.失敗したことに気がつくのです。 したがって.私たちは.1）健康的な生活態度をとり.科学や医学の宣伝を信じる.2）悪い習慣を取り除き.健康的な良い習慣を身につける.3）さまよう心理状態を支えるもの.確固たる信念や信仰を見つける.4）定期検診を受け.調子が悪いときは必ず医師に診てもらい.突然の故障や予期せぬ故障を防ぐ.ということを勧められているのです。