患者：病状の説明（発症時期.主な症状.受診した病院など）：現在.多少の痛みは我慢できるようになった。 ちょうど発見したところです。医師からオステオライト錠を処方される。 と絆創膏。不成長を抑制するために.どのような運動が適しているのかお聞きしたいです。 シャトルコックできますか？ ありがとうございます。 李鵬：こんにちは。 太ももの前の筋肉である大腿四頭筋を鍛えるとよいでしょう。 運動方法：あなたの足をまっすぐにしてベッドの上に仰向けに寝て.交互に持ち上げ.膝関節に注意を払って曲げ再生しないでください.速度があまりにも速く.グループのために一度.20回を持ち上げる交互足であってはならない。 1日3セット行ってください。 続けていくうちに筋力がアップし.体調にもよりますが1ヶ月ほどで1セット30レップまで増やせます。 1セット最大50レップス.1日最大5セットまで。 併せてグルコサミン硫酸塩の内服が推奨されます。 この病気は.体重と密接な関係があります。 エクササイズは.医師の監督のもとで行ってください。