肥満は私たちにとって非常に身近な言葉であり.ほとんどの人は肥満が高血圧.糖尿病.冠状動脈性心臓病などと密接に関係していることを知っている。しかし.肥満と関節の健康.特に体重を支える関節の健康との関係は.ほとんどの人が気づいていない。 しかし.肥満と関節の健康.特に体重を支える関節の健康との関係は.ほとんどの人が気づいておらず.多くの人に大きな影響を与えると同時に.適切な治療が受けられず.生活の質に深刻な影響を与え.治療の最適な時期を逃したことがわかると後悔し.取り返しのつかない結果になることも少なくありません。 人間が歩いたり移動したりする際に.ほぼ常に体重を支えている体重支持関節.主に股関節.膝関節.足首などには.常に数十kgの圧力がかかっており.健康な関節は通常.生涯を通じて自分自身の標準体重を支えるのに役立っている。 しかし.ひとたび太りすぎると.関節にかかる圧力は非常に大きくなり.特に体重を支えるために関節を曲げたり.登ったり.階段を上り下りしたり.しゃがんだり.バウンドやジャンプを繰り返したりなどの運動をすると.体重を支える役割を担っている関節表面の軟骨構造は比較的過度に圧迫されやすくなり.軟骨にかかる圧力が耐えられる限界の負荷を超えると.ほとんどの場合.不可逆的な損傷を引き起こし.その結果.痛みを引き起こし.さらに関節の機能を低下させることにつながります。 その結果.痛みが生じ.関節機能がさらに制限され.最終的には生活の質に影響を及ぼすことになる。 このような荷重制限は標準体重の人には比較的珍しく.肥満の人に起こりやすい。 臨床上最も多い症例は変形性膝関節症患者であろうが.その多くは比較的肥満の中高年女性であり.特に家事の増加や骨粗鬆症の影響と組み合わさった場合である。 変形性膝関節症は現在.高齢者のすべての関節の中で最も多く.影響力のある変性性変形性膝関節症である。 その結果.多くの人が60～70歳頃に人工膝関節置換術を受けざるを得なくなります。 大多数の患者さんは.安全に対するリスクが比較的高いこの年齢で.このような大きな手術を受けることに抵抗があると思います。 したがって.このような病気になるリスクを減らすためには.自分の体重に注意を払うことを心からお勧めする。この体重は.事故の怪我.職業的要因（例えば.スポーツ選手.重労働者）.遺伝的要因.その他自分でコントロールできる要因よりもはるかに優れており.病気の最も重要でコントロール可能な要因だからである。 食事.特に食に対する強い欲求を適切にコントロールし.理にかなった健康的な運動習慣を身につければ.通常.体重を適正な範囲に保つことができます。その結果.体重を支える関節への過度の負担を最小限に抑え.関節の使用期間を改善し.良好なQOLを維持することができるのです。 ですから.自分の体重には十分な注意を払い.特に肥満が体の印にならないようにして.人生の喜び.健康の幸せをできるだけ享受できるような生活を送ってください！