インフルエンザの最盛期です。 インフルエンザにかかると.発熱.ひどいときには高熱（39度以上）が出て治らない.悪寒.鼻づまりや鼻水.頭や体の痛み.のどの痛み.せき.口や唇の乾燥などの症状があらわれます。 仕事や勉強に影響する。 漢方の理論では.”邪が集まるところ.その気は不足する “と言われています。 つまり.人体の病気の根本原因は.外邪を感じるほど体が健康でないことにあるのです。 漢方医学では.「病気が起こってから治療するのではなく.起こる前に治療する」という理論があり.病気の発症を待って治療をするのではなく.予防に気を配るということです。 そのため.インフルエンザを予防することが重要なのですが.どのように予防すればよいのでしょうか？ 臨床的に観察すると.ほとんどの患者さんが内熱外寒に悩んでいることがわかります。 これは.ストレスや疲れの多い仕事.夜更かし.食べ過ぎや消化の悪いもの.辛いものの食べ過ぎ.水分の摂り過ぎ.特に運動後に適時水分補給をせずに汗をかくことなどが原因ですので.日頃から上記の状況を回避するように注意を払う必要があります。 軽い食事と普通の水をたくさん飲み.仕事も勉強もほどほどにすることが大切です。 2.環境の清潔さと衛生に注意を払い.頻繁に換気し.新鮮な空気を保つ。 病気のスタッフや生徒がいる場合は.病気の蔓延を防ぐため.自宅で休ませるように手配する必要があります。 3.暖かく寒い気候と服や布団を埋めるために自分の物理的な状態によると.特に高齢者や子供たちは.寒さを感じないように注意してください。 4.病気になったとき.抗生物質をむやみに服用しない。ウイルス感染に効果がないばかりか.体の抵抗力を低下させ.病状を悪化させるからである。 通常の病院で検査・診断してもらうのが一番です。 5.効果的な治療法は.漢方薬で体の表面の寒さを分散して和らげ.内部の熱をクリアにすることです。