1.窓をこまめに開け.室内の空気を新鮮に保つ。 家庭内の環境衛生を良好に保ち.室内および周囲の環境を清潔に保つ。 衛生習慣を身につけ.どこにでも唾を吐かず.定期的に手洗いをする。 生活習慣を整え.水を多めに飲む.タバコを吸わない.お酒を飲まない。 2.定期的な運動.バランスの良い食事.仕事と休養の組み合わせに注意し.病気に対する抵抗力を高めましょう。 風邪をひかないように.天候に合わせて服を着たり脱いだりする。 子供.高齢者.体の弱い人.慢性疾患のある人は.人混みの多い公共の場はできるだけ避けてください。 3.くしゃみや咳をするときは.口と鼻を覆ってください。 使用済みのティッシュは蓋つきのゴミ箱に.ゴミはゴミ箱に入れ.一日中蓋をして.一日一回掃除してください。 4.発熱や咳などの症状がある場合は.病院で検査・治療を受けてください。 感染症が発生したら.率先して健康な人と隔離し.公共の場には行かないようにして.他の人に感染させないようにする 5. 特定の薬を自分で買って服用したり.抗生物質を乱用しないようにする。 6.漢方外用軟膏の天円軟膏は.薬理と臨床の観察から.天円軟膏は呼吸器免疫細胞IgAの分泌を刺激し.呼吸器の免疫機能を高めることができるので.臨床的には.多くの患者は天円軟膏を外用すると扁桃炎を繰り返さないだけでなく.風邪の回数がかなり減少することが分かるだろう。