声帯ポリープ.声帯結節.慢性喉頭炎などの声帯音声病理は.手術などの治療で一旦改善しても.やはり発声習慣を正しく矯正しないと.再び病理が発生する可能性があるためです。 そのため.声の患者さんには.薬や手術に加えて.適切なボイストレーニングに気を配ることが大切です。1.声を過度に使わない。 声の過剰使用とは.自分の能力を超えて声を酷使すること（声を使うこと）。 1.各人の声帯は.ピッチ（声の周波数帯域）.ストレングス（声帯の張力）.タイム（声を使う時間）の3つの側面を持っている。 2.俳優や教師は.歌ったり教えたりする前にあまり食事をしない方がよく.2時間前に食事をしない方がよい。3.俳優や教師は.歌ったり教えたりする前にあまり食事をしない方がよく.2時間前に食事をしない方がよい。 4.喫煙.アルコール.唐辛子中毒.歌った後の冷たい飲み物などの悪い習慣は.喉仏によくありません。 そのような習慣を変えてみましょう。5.喉を鳴らす習慣を変える。 多くの人々はしばしば喉に痰を吐くか.自分の声を明確にするために.このアクションを使用することがありますが.このアクションは.声帯が瞬時に.深刻なストレッチになり.簡単に声帯damage.6.声帯ポリープ.手術後の声帯結節は1〜2週間以上歌うのを控えることが最善です。7.特に嗄声を持つ風邪.または咽喉炎の診断を受けているときに声の残りの部分に注意を払う。 声帯の両側がこすれ合うので.歌の職業病が多くなるのです どうしても声を出す必要がある場合は.できるだけ低音を出して声帯摩擦を防ぐ必要があります。9.子供には声を出さないように指導し.特に活発な男の子は声帯結節になりやすいです。10.声枯れは喉頭筋が疲労するとよく起こり.喉頭筋の疲労は一般に回復しにくいため.プロの声楽家は声の練習をする際に定期的に休養するように注意する必要があります。