心の健康は.現代人の健康とは切っても切れない重要なもので.では.心の健康水準はというと.具体的には.次の5つの側面で測ることができます。 1.自己認識面：自分を客観的.包括的に理解し.自分を受け入れることができ.心理的安心感があること.2.自立面：日常生活で遭遇する問題の一部を解決でき.基本的自立生活と学習能力があること.3.感情面：必要であること。 3.情緒面：情緒が安定し.前向きな姿勢を持ち.自分の感情を適切にコントロールできること.4.対人コミュニケーション：調和のとれた対人関係を築き.社会的相互作用において心理的満足感を得られること.5.環境適応：現実を受け入れ.後退に耐え.困難に対処するために妥当な措置をとることができること.などです。 また.心理的幸福には.自己調和と社会的調和の双方が含まれる。 心の健康は静的な指標ではなく.動的な変化の過程である。 メンタルヘルスの基準は病気の診断基準ではなく.一般の人に適したものであるべきです。