酵素は休暇中に摂取することができます。 天然のもので.糖質.有機酸.ビタミンなどの栄養素が多く含まれているので.生理中に酵素を食べても体に悪影響はありません。 また.生理中の女性は通常.体内の酵素が少なくなり.血液の粘度が高くなるため.代謝や血液の循環が悪くなります。 酵素には.体内の血液循環や代謝を促進し.細胞の再生を促す天然物質が多く含まれています。 そのため.生理中に酵素を適度に摂取することで.副作用を起こすことなく.ある程度まで気血を整え.生理痛を和らげることができる。 月経中の女性で消化機能が低下している場合は.適宜酵素を摂取して胃腸機能を調整することもできる。 ただし.酵素を摂取する際に注意しなければならないのは.酵素は粘性のある液体であり.生の酵素をそのまま摂取できることである。 味になじめない場合は.沸騰させた白湯で割って飲む方法もある。 ただし.このような飲み方の場合.お湯の温度は決して高すぎないようにしないと.中の活性物質がある程度影響を受けてしまい.酵素の栄養素が破壊されてしまいます。