乳房自己検診の方法

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  I.
“目視
“検査
1.両手を頭の上に上げてください。  2.両手を腰にしっかり入れ.大胸筋を収縮させる。  3.体を前に倒し.バストの形や乳首・乳輪の変化を観察します。  4.両側乳房の形状の変化.左右対称かどうか.局所的な皮膚の膨らみ.陥没.オレンジピール様の変化の有無.乳房表面の皮膚の赤み.腫れ.熱.痛みなどの症状の有無に注意すること。  5.両側の乳首が対称かどうか.最近陥没があるかどうか.乳首に鱗屑があるかどうか.乳首を軽く圧迫して分泌物があるかどうかを観察します。  1.左側に寝て膝を曲げ.右手をおでこに当て.右肩の下に枕を置く。  2.左手の人差し指.中指.薬指の3本の指で.乳房の組織をつままないように右乳房を触ります。  3.脇の下から乳首まで.鎖骨からブラジャーの下端までのバストの外側を確認します。  4.乳房の検査時の指先の力は.乳房の皮膚に軽く触れることから始めて.中程度の力で乳房を押すという3段階に分けることができます。
最後に.胸郭に触れるくらいの強さで押します。  5.次に.仰向けに寝ます。
右ひじを曲げ.腕を頭の横に置きます。
左手で右胸の内側を診ることから始めます。
外側と同じように.乳首からバストの中央.鎖骨からブラジャーの下辺まで行います。  6.次に鎖骨の上部と下部を診る。
リンパ節の腫大があればそれを.しこりがあればその位置.数.大きさ.感触.圧痛.しこりの動きなどを記録します。  7.最後に.脇の下のリンパ節が腫れていないか.脇の下の中心から.脇の下の周囲に沿って.腕の裏側から胸.上腕.外側の順に確認します。/>
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