ヨーロッパの新しい研究によると.太り過ぎ・肥満であるなしにかかわらず.毎日20分の早歩きなど.ほんの少しの運動が非常に有益であることが明らかになった。 英国ケンブリッジ大学とインペリアル・カレッジ・ロンドンによるこの研究結果は.1月14日付の米国臨床栄養ジャーナルのオンライン版で発表された。 European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)研究の一環として.研究チームは1992年から2000年にかけてヨーロッパ全土の334,161人のデータを分析した。 12年間の追跡期間中に21,438人が亡くなった。 研究チームは.少し運動した参加者は.そうでない参加者より死亡率が有意に低いことを発見した。