基礎体温は.不妊症の患者さんにとって.最もコストがかからず.最も勉強になる検査なので.しっかり測定をマスターすることが大切です。 1.温度計を用意し.読み方をマスターして精度を高める。 通常の水銀温度計で十分です。 2.毎晩寝る前に体温計の水銀柱を35度以下に捨て.電子体温計の場合は初期値にし.起床後手の届くところに置く。 3.毎朝.起床後すぐに体温計を舌下に5分間置いて測定し.専用の用紙に記録する。 脇の下は不安定なため.測定しないでください。 4.体温測定前の起床.排尿.排便.食事.会話は厳禁です。 5.基礎体温に影響を与える多くの要因の有無を記録すること（例：寒さ.不眠.飲酒.薬物.感情など）。 風邪.発熱.下痢.不眠.飲酒.電気毛布の使用.過度の飲酒.遅寝遅起きなどの場合は.基礎体温に影響を与えやすいことが多いので.測定時には特記事項に注意しながら測定してください。 6.月経と性交の日は.追加で印をつけること。 7.基礎体温表に記録する 紙に記録するだけでなく.専用の基礎体温管理ツールに記録すると.基礎体温曲線が見やすく.低温期と高温期が一目でわかるので.直感的な操作ができます。