社会の発展とともに.人々が心理的な問題に悩まされる可能性は徐々に高まっています。 相談できる友人を探すのと何ら変わりはない。” 心理学の専門的な理論と技術に基づき.医学.社会学.教育学などの知識を組み合わせ.厳密な科学的理論体系と操作手順を持って.心理的問題を解決し.心理的危機を解除し.人格の完成を促進するものである。 したがって.心理カウンセリングは.友人とのおしゃべり.親族や友人による説得や慰め.教師による教育.指導者による思想的・政治的活動とは全く異なるものである。 雑談」というサービスを提供できる人は.気軽にできる人ではなく.その前に特別な訓練と評価が必要なのです。 誤解2：カウンセラーは心を読み.過去や未来を知ることができる “心理学を勉強して.私の考えていることがわかるの？” これも大きな誤解の単純化しすぎです。 カウンセリングを占い師や占い.超能力などと同じように.オカルトの教義と同一視して.過度に複雑化.神秘化する人がいます。 心理カウンセリングに対する人々の誤解に乗じて.電子計算機を使って心理テストと称して人を騙し利益を得る人.心理学者にわざと自分の心理活動を当ててもらい.それをもって心理学者のレベルを測る人などがいます。 心理学者には.心理学の専門知識が一般の人と違うということ以外.特別なことは何もありません。 訓練を受けた心理学者は.優れた観察力を持ち.精神活動の科学的法則を知り.それを客観的かつ論理的に分析する能力を持ち.ある潜在的な精神活動を判断することができますが.これらはすべて本物の.客観的かつ包括的な情報からもたらされるものでなければならないのです。 また.どんなに高性能の嘘発見器でも.心の具体的な細部までは測定できない。 脳に関する人々の知識は.最も高性能な電子コンピューターのそれに比べてはるかに遅れており.心の世界は現代人の想像をはるかに超えた複雑なものである。 カウンセラーは.普通の人よりも多くのことを見ることができますが.決してすべてではありません。 神話3 カウンセリングは問題を一挙に解決するものである カウンセリングは役に立たない.私の問題を解決してくれるわけでもない.という不満を聞くことは少なくありません。 このような苦情は.カウンセリングを1回しか受けたことがない人が.セッションの前にカウンセラーに大きな期待を持ち.心理学者が長年の鬱や苦痛を一度に解決してくれると想像している場合によく出ます。 しかし.多くの問題は.長い時間の産物であり.一度で解決するどころか.短期間では変えられないものであることまでが特徴的です。 心理カウンセラーは.その人自身の問題を解決するために存在するのであって.すべてを行うことはできません。 むしろ.自己理解.問題分析.問題解決のための具体的な方法を提供し.それを助けを求める本人が何度も実践することが必要なのです。 また.中には現実の様々な問題を含んでいる場合もあり.カウンセリングで一度に解決することはさらに困難です。 カウンセリングは.理解するためのプロセス.議論.分析.操作.フィードバック.修正.再練習を必要とし.カウンセリングが一度でより満足のいく結果を得られるごく少数の単一の心理的問題を除いて.一般的に問題を一度で解決することは不可能です。 神話4 私は精神的に健康だからカウンセリングは必要ない カウンセリングは.あなたの心理的危機や深刻な心理的問題を解決することに限定されるものではありません。 あなたがどんなに強く.聡明で.明るく.熱心で.知識が豊富でも.自分自身を完全に知ることはできませんし.他の人から自分について学ぶ必要があります。 一日中.一瞬たりとも自分を振り返ることはできませんし.常に部外者の立場で自分を見ることもできません。 普通の他人から自分について学ぶことは.誤った示唆を与えるかもしれません。 カウンセリングは.自分をあらゆる角度から歪みなく正しく理解するための.より標準的な鏡です。 自分自身を正しく理解することで.自分の長所を伸ばし.短所を避けることができ.自分を高めることができるのです。 歴史的な理由や多くの客観的な要因から.多くの人が “神経的 “と “精神的”.”精神的 “と “心理的 “の区別がつかないでいる。 “神経 “と “精神”.”精神 “と “心理”.”思考 “の区別がつかない人が多い。 心理カウンセリングに対する恐怖や疑念は.”精神疾患 “に対する無知からくるものであり.”精神的異常”.”心理的問題 “を “精神病”.”思考の問題 “として扱われることへの恐怖があるのだろう。 “心の問題”。 精神疾患というスティグマの影響により.多くの些細な問題が隠され.適時に介入されることなく進行し.最後には深刻な問題に発展することが少なくありません。 実際.心理カウンセリングは.人間の成長と発達を促進する最良の方法の一つであり.心理障害を予防する効果的な方法であり.人生の成功を実現するための生活の質を向上させる確実な方法なのです。 心理カウンセラーは.守秘義務の原則に基づき.あなたが悩んでいる問題をよりよく管理し.感情を調整し.意図した目標の達成に向けて努力できるよう支援します。 あなたが心臓病でないとしましょう。心臓専門医のところに検査に行ったからといって.心臓病になるでしょうか？ 神話6 カウンセリングは料金を取るべきでない.あるいは安くしなければならない カウンセリングのプロセスにおいて.カウンセラーが投入するものはほとんど無形のものであるため.カウンセリングにはあまり費用がかからない.しかも援助業だから料金を取るべきでない.あるいは安くしなければならないと誤解されることがあります。 しかし.資格を持ったカウンセラーの成長には.その時々の専門的なトレーニングの高い費用に加え.正式な学校教育の費用を払い.時間とエネルギーの消耗は計り知れず.その分カウンセリングは課金されなければならないのです。 一方.心理的問題の改善は.来談者の参加と変化に大きく依存しており.有料化によって.来談者にとって相談の機会がより重要になり.カウンセリングの質がより確実になる。 結論：来談者が自己を確認し.習慣を立て直し.問題から脱出するためのサポートを得るための存在であるカウンセラーは.ある鍵に鍵をはめ込み.その「結び目」を開ける手助けをする「鍵屋」のような存在である。 カウンセリングは.継続的で困難な変化のプロセスであり.その効果は.来談者の性格や人生経験と結びついていることが多く.まるで長い間凍っていた氷山のように.変化への強い意欲と不断の決意がなければ.氷を溶かすことは難しいのです。 カウンセラーの力を受け入れて.運命を変えるチャンスを掴みましょう!