風邪の原因や重症度.体質によって異なりますが.風邪の周期は通常1週間前後です。 インフルエンザは.一般的な急性上気道感染症で.主に発熱.咳.鼻づまり.鼻水.頭痛などの症状を特徴とする。 風邪はほとんどが自己完結型で.発症から回復までの期間が短く.通常1週間程度ですが.インフルエンザは風邪に比べて回復までの期間が長いのが特徴です。 ただし.高齢.虚弱.基礎疾患.重症の慢性肺疾患など.患者さんの抵抗力が弱い場合は.回復に時間がかかり.重症の場合は予後が悪くなることがあります。 風邪のときは.水分を多めにとり.食事は軽めに.辛いもの.刺激の強いもの.脂っこいものは避け.体を温め.十分な休養をとることをお勧めします。 症状が重い場合は.医療従事者の指導のもとで薬を服用するか.適時.病院の感染症科を受診することをお勧めします。