プーアール茶はミネラルや微量元素を含み、まろやかで胃腸を温め、のどの渇きを癒してくれます。
月経中に温かいプーアル茶を飲むと、冷えを追い払う効果があり、特に月経が来ると手足が温まり、口が渇くのが怖い人にはおすすめです。 温かいプーアル茶には胃腸を温める効果もあります。
ただし、あまり強いプーアル茶を飲んだり、夜に飲んだりするのはよくありません。 強いお茶は不眠の原因になりますし、月経中は体の抵抗力が比較的落ちているので、寝不足になると体が疲れやすくなります。 朝は温かいプーアール茶を飲むと、頭がすっきりし、お腹も温まります。
また、女性は月経中にローズティーなどの花茶を飲むこともできます。