一般的に痔は時間とともに悪化し.一度脱出すると保存的に治すことが難しいため.再発を恐れて治療を拒否する患者さんがよくいらっしゃいます。 では.痔は手術しても再発するのか.しないのか？ これは実は単純な疑問で.痔は直腸末端や肛門管の静脈瘤や直腸末端の粘膜下の腱の断裂（脱肛）などが原因で起こります。 手術の有無にかかわらず.何らかの原因による上記の病的変化があれば.痔を再燃させることがありますので.ここでは痔の手術後も特に注意すること.それが痔の再発を抑えるための唯一の道であることを念のためにお伝えします。 痔の再発を抑える唯一の方法は.食生活や腸内環境など.生活の中でこのような細かいことに気をつけることです。 つ目は.辛い食べ物やアルコールの摂取量を減らすことです。 1つ目は.辛い食べ物やアルコールの刺激を減らすことで.直腸の末端が血管拡張してうっ血することが多く.痔が発症する可能性が高くなります。 よくアルコールを飲み過ぎる患者さんは.直腸の末端がうっ血して痔の発症率が著しく高まることがクリニックで判明しています.2つ目は.トイレの頻回化や新聞の閲覧.ケータイやゲームなど排便時間が過剰に長くなると.腹腔内圧が長期間上昇して.直腸末端を圧迫するので内痔の脱出リスクがあります。 特に.重度の便秘であっても積極的に治療しない患者さんがいるため.排便が長引き.やがて痔核が脱出することもあります。 したがって.専門家の立場からは.排便時間は短ければ短いほどよく.3分以内が適当であり.そうでなければ薬で調節することが推奨される。第3に.局所の衛生状態を保つことである。 肛門洗浄や温水座浴を頻繁に行うことで.痔の発生を大幅に減らすことができます。 第4に.長時間の座位や長時間の歩行は推奨されません。 中医学では.長時間座っていると肛門に気血が滞り.痔を発症することがあり.一方.長時間歩くと体内が虚して肛門に気血が溜まり.痔を発症することがある.第5に下痢や赤痢が長引くと痔になり.これは直腸圧が高く直腸末が圧迫されることが原因.第6に抗凝血剤の内服が多い患者は凝固時間が長くなるため出血する機会が多く.少し長い排便は痔につながることがある。 便に血が混じることもあります。 また.退院直後は医師から言われたことを覚えていても.時間が経つとだんだん忘れてしまう患者さんもいらっしゃいます。 したがって.痔の予防は一朝一夕にできるものではなく.常に思い出し.良い習慣を身につけることが必要です。 これらの要因を長い間避けることができれば.痔が再発する可能性を大きく減らすことができます。