1.強壮剤.スープだけでは意味がない
多くの人々はすべての種類のスープを煮込むのが好きで.スープが非常に補完的だと思うが.たとえ長い時間煮込んでも.スープは脂肪と水溶性アミノ酸の非常に薄い溶液であり.主な栄養素はまだ肉に残っている。 圧力鍋で数時間煮込んだスープでも.カルシウムは水道水より少し多い程度ですが.脂質はかなり多く含まれています。
2.1歳未満のお子様に蜂蜜を与えないでください。
子供を「熟成」させることはありませんが.ボツリヌス菌に汚染される可能性があるのです。 大人は腸内フローラが確立されているので.心配いりません。 しかし.腸管が未発達な乳幼児にとっては.容易にボツリヌス中毒を引き起こす可能性があります。
3.痩せる方法は一つしかない
痩せる方法はただ一つ.摂取エネルギーを消費エネルギーより低くすること.簡単にまとめると「足を開いて口をつぐむ」ことです。
4.乳腺肥大は治療する必要がありません。
健康診断で.10人中8人が「乳腺症」の悩みを持っているそうです。 実際.乳房の肥大は正常な生理現象であり.乳がんに発展するのはごく少数ですから.定期的な見直しに気を配ってもよいのではないでしょうか。 同様に.甲状腺結節の大部分は良性ですので.あまり心配せず.定期的に観察すればよいでしょう。
5.セリアック病の治療をしている病院から逃げ出す。
セリアック病という名称は廃止された。 それ以前.子宮頸管の周期的変化について医学的に特に明確でなかった頃は.子宮頸管の正常な変化を病理的変化として扱っていたが.現在はこの診断ができなくなった。 と診断されたら.信頼できない病院や医師に出会ったということなので.逃げましょう。
6.初回相談時に専門医の登録は必要ありません
初診は主に病歴を聞き.関連する検査や診察を処方することで.ル専門家番号を掛けるのは.検査をするためのチェックリストを発行することでもあるので.一般番号を掛ければ初診は可能です。 さらに.一般診療所には専門医も参加するケースが多い。 つまり.一般番号と専門番号の登録で.同じ医師に会える可能性があるのです。
7.薬を服用するときは.喫煙を避ける。
タバコに含まれるニコチンは.肝臓で薬を分解する速度を速めるため.薬を服用しながら喫煙すると.血液中の薬の濃度が下がり.薬の効果が十分に発揮されにくくなることがあります。 ですから.どんな薬でも服用後30分以内には吸わないようにしてください。
8.グレープフルーツは降圧剤と一緒に食べることはできません。
しかし.食べ物は確かに薬の効果に影響を与えるかもしれません。 フェロジピン.ニフェジピン.ニモジピン.その他のジフェンヒドラミン経口製剤にグレープフルーツを与えると.程度の差こそあれその血中濃度が上昇し.低血圧を起こすことがあるが.アムロジピンには影響がない。 高血圧の患者さんには.グレープフルーツを控えめに食べるか.全く食べないことが推奨されています。 食べる場合は.12時間以上の間隔をあけて服用することが推奨されます。
9.大人も子どもも守るものなどない
これは北京ユニオン医科大学病院産科婦人科の張瑜副科長の原言で.大人が助からないなら.子供が先に逝かなければならないからです。 医者が最初に考えるのは間違いなく大人であり.子供が生まれない以上.大人の問題が子供に影響するのは間違いないのだから.仕方がないことだ。
10.生理中はいろいろと気を使う必要がないこと
昔は栄養状態が良くなかったので.1日に老鶏1羽を食べなければならなかった時代もありました。 今時.こんな栄養状態の悪い嫁を持つ人がいるのだろうか。 ですから.歯磨きができない（カルシウム不足が怖い.歯磨きすると歯が抜ける）.洗髪ができない.お風呂に入れない.風が吹かない（冷えるのが怖い）.サプリメントをたくさん飲む（栄養不足が怖い）.外出ができない（無理をして月病になるのが怖い）というのは絶対に不当なことなのです。
11.ピアス穴あけは要注意
多くの女の子はショッピングモールに行き.銃で耳に穴を開ける。それはとてもシンプルに見えるが.耳のピアスは実は外科手術に属するものである。 位置が悪く.耳の軟骨にピアスが当たると.炎症を繰り返すことがあります。 体に傷があると.ピアスも傷がつきやすく.手術で外さなければならないこともあります。 B型肝炎やC型肝炎は.適切な消毒が行われないと感染する可能性があります。
12.ひっかき傷や噛み傷の後の狂犬病予防接種はとても大切です
狂犬病はほぼ100％致死性であり.有効な予防手段はワクチン接種で.肉食哺乳類（主に犬.猫.コウモリ）に引っかかれたり噛まれたりした後.出血がなくても接種が必要である。
13.高齢者と子どもにはインフルエンザ予防接種が必要です
インフルエンザワクチンは.毎年最も流行している3種類のウイルス株を用いて作られているため.注射をすると最も流行しているタイプのインフルエンザに対する抵抗力がつくことになります。 ワクチン接種でインフルエンザにかからないようにすることはできませんが.最も強力なものを避けることは可能です。
14.女の子はやみくもに痩せない方がいい
見栄えを良くしたい女子がいることは理解できますが.女性の正常な代謝にはある程度の脂肪が必要であり.体脂肪率が20％以下になると月経障害が発生し.それ以上低くなると生殖機能に影響を与える可能性があることを知っておく必要があります。
15.糖尿病は糖分の摂りすぎが原因ではない
I型糖尿病の主な原因は遺伝で.インスリンで治療しなければなりません。II型糖尿病は肥満が主な原因で.症状が比較的軽ければ.生活習慣の改善や糖代謝促進剤.インスリン分泌促進剤で治療でき.症状が重ければインスリンを使用しなければなりません。
16.風邪薬は飲まなくてもいいが.合併症に注意
風邪は薬を飲むと1週間.飲まないと7日かかるもの」という言葉があります。 一般的なウイルス性の風邪は.通常7日程度で自然に治り.重症の場合は10日以内です。 もちろん.症状を和らげるために.自分で指示された薬を飲むこともできます。 ただし.7日以上経過しても症状が改善しない場合や.高熱.全身の関節痛.発疹などがある場合も.歯を食いしばって我慢し続けるのではなく.時間をおいて医療機関を受診する必要があります。
17.身体検査は非常に重要である
診断と治療の開始が早ければ早いほど.良い結果が得られます。 そのため.健康診断で発見された萌芽的な病気は.たとえそれががんであっても.発症の初期段階で治癒またはコントロールできることが多いのです。 自覚症状が出てから受診すると.多くの病気はすでに末期で.神頼みでは救われない。
18.下痢は断食の必要なし
特にお子様には。 従来の下痢の治療法では.子どもたちに一定期間の断食を提唱していました。 これは実は.体内の栄養補給に悪影響を及ぼすものなのです。 そのため.下痢をしている赤ちゃんには断食をさせず.栄養を確保しつつ消化に負担をかけないように.1日6回以上.少食・頻食を原則とすることが一般的になっています。
19.自宅でワインを作るのはとても危険だ
危険因子として最も多いのはメタノールで.毎年偽ワインを飲んで爆発し.死者や失明者を出しているのと同じものである。 例えば.ワインの製造では.ブドウなどの果実にペクチンという成分があり.これを発酵させることでメタノールに変化させる。 また.ワインを作る前にブドウを殺菌しているのでしょうか？ ワインが病原菌の培地になっている可能性があります。
20.傷口に粉のようなものをつけない
切り傷でも火傷でも.受傷後に傷の表面に塗られた粉は.たとえそれがある場面で使われる止血用の粉であっても.その後のデブリードメントできれいにする必要があり.大きな傷跡を残す原因となります。 火傷の後に歯磨き粉や醤油を塗るという古くからの習慣は.さらに信頼性が低い。
21.抗生物質は.医師の処方に従って十分な量と時間をかけて使用しなければならない。
その理由は.抗生物質によって細菌を完全に殺すことができず.耐性菌の一部が優勢な細菌叢として残ってしまうからです。 抗生物質を十分な量と期間使用することで.細菌の数を免疫システムが処理できるレベルまで減らし.体内に病原性細菌が残らないようにし.薬剤耐性菌が発生する可能性を最小限に抑えることができます。
22.食の相性は見てから信じろ
しかし.人々はガラスの試験管ではないことを忘れないでください.そして.あなたが酸になるためにいくつかの酸を食べると言うことはありません.アルカリ性になるためにアルカリ性を食べる。 また.スイカとマトンを食べて死んだとか.鶏肉とゴマを食べて死んだとか……。南京大学生化学部の鄭智教授は.人がよく口にする「相性のいい」食べ物を7組選び.自ら同僚2人と2日間食べ続けても何も起こらなかったことがあるという。 その結果.何も起こらなかった。 これとそれが一緒に食べることができないことを感じることはありません.非常に良い食事.その上に幸せな生活.！。
23.道端の屋台で食べてはいけない
治療の膨大な量のため.周りの大規模な病院は.サポートサービスが追いつかない.食品やファーストフードを販売する道端の屋台の多くを生じさせる.健康状態は非常に不明である。 実際.医師会では一般的に敬遠されるでしょう。 清潔さとは関係ない。