注意点は以下の通りです。 1.腰椎症の多くは慢性疾患であり.運動効果を得るためには長期間継続することが必要です。 自信をつけ.根気よく続けることが必要である。2.連続運動による互助会筋の過度の疲労を避けるため.パワーワークとスタティックワークを組み合わせたり.各グループの筋を交互に動かしたりして運動する。3.運動量は年齢.体格.病状によって個人差があるため.それに合わせて決定することが必要である。 動作は単純なものから複雑なものへ.運動量は小さいものから大きいものへ.段階的に行う；4.急性腰椎症発作や激痛期の患者は.安静に留意し.運動を減らすか止めるべきである。