一般的な疾患である腰椎椎間板ヘルニア。 典型的な症状：腰痛と坐骨神経痛。 長い話になりますが.私たちは直立歩行に進化する前は這っていました。 それぞれの腰椎の間には.バネのような椎間板がある。 這っているときは.椎間板にはほとんど圧力がかかっていなかった。 直立した後.椎間板にかかる圧力は著しく増加する。 時間が経つにつれて.椎間板はついに圧力に耐えられなくなり.弾力性が低下し.後方に突出する。 椎間板が突出すると.その後方にある神経を圧迫するため.坐骨神経痛が起こります。 (この神経は足の感覚をつかさどるからだ）。 従って.この病気.脚の痛み（しびれ）.根本は腰にあるのです。 治し方は？ 1.ベッド上安静.最初の1週間は絶対寝たきりにする.つまり排尿排便もベッド上でする。 その後.徐々に地面に降りる時間を増やす。 2.牽引マッサージ 約半数の患者が軽快または治癒する。 3.手術。 保存的治療が無効な場合は手術を行う。